Лоу кик это, Как правильно бить лоу кик
Мы стараемся работать честно и четко, чтобы Вам захотелось снова и снова делать у нас покупки. Адрес Вашей электронной почты и приобретаемые товары — конфиденциальная информация, о которой никто посторонний не узнает. Александр :. Атака эффективна за счёт смены уровня. Толё Чаги.
При исполнении лоу кика вы должны защищать голову руками, а не бросать их по воздуху. При ударе правой ногой рекомендуется правой рукой перекрыть печень, а левой голову. Сам удар наносится либо нижней частью голени, либо стопой. Однако эти места при ударах могут себе легко травмировать неопытные люди в плане единоборств. Для того чтобы эти части тела хорошо подготовить надо заниматься их набивкой. Подробнее об этом написано чуть ниже.
Удар, что изображен на картинках выше наносится передней ногой по внутренней или внешней части бедра передней ноги соперника в зависимости от его стойки.
Если у вас передняя нога лева и у него левая, то удар должен приходиться по внутренней части бедра. Аналогично наносится этот удар и задней ногой, однако в этом случае придется больше докручивать таз и корпус в сторону удара.
В тайском боксе при исполнении как лоу кика , так и всех круговых ударов есть особенность, которая заключается в том, что в случае промаха при ударе вы, автоматически, должны развернуться на градусов. Это обеспечивается тем, что при ударе опорная нога должна встать на носок и на нем вы должны стараться прокрутиться. При попадании по цели будет сильный удар, а при промахе вы легко совершите поворот на градусов и вернетесь в боевую стойку.
Так же «тайцы» при исполнении лоу кика делают отклонение туловища назад, чтобы их было сложнее достать руками в этот момент. Новичкам лоу кик следует часто отрабатывать. Для уменьшения вероятности получения травмы ноги при исполнении этого удара - cтоит заниматься набивкой голени. На начальной стадии необходимо отрабатывать лоу-кик по мешкам в мягких щитках.
Через месяц месяц или более в зависимости от проведенных тренировок можно побить по мешкам и без щитков, по началу не сильно и если болевых ощущений не будет можно постепенно увеличивать силу удара. Если вы уже сильно бьете по мешку в щитках и не чувствуете при этом никаких болевых ощущений, то можно снять щитки и попробовать побить уже без них.
Поначалу здесь тоже стоит бить не сильно, так как защита смягчает соприкосновение со снарядом.
Постепенно привыкая к ударам голой голенью можно постепенно увеличивать силу удара. В этом случае очень важно не перестараться. При отработке в парах с партнером старайтесь не попасть ему в колено, так как можете получить травму при этом, но и можете и ему ее нанести, хотя скорее сами ее получите. Обратите внимание на легкие удары руками бьющего лоу кик. Они имеют достаточно важную функцию.
Действия руками здесь носят отвлекающий характер и в свою очередь они создают хороший момент для нанесения лоу кика. Как правильно бить лоу кик. Главная Блог Статьи Боевые виды спорта единоборства Как правильно бить лоу кик. Боевые виды спорта единоборства Наградная продукция. Настольный футбол. Для дома и офиса. Интерактивные автоматы.
Инвентарь для плавания. Очки для плавания. Массажные кресла. Массажные столы. Для позвоночника. Электрические Массажеры. Механические массажеры.
Перкуссионный массажер. Парковое оборудование. Полоса препятствий. Спортивные комплексы. Статические тренажеры. С переменной нагрузкой. Уличные тренажеры. Оборудование ГТО. Бутылки, Шейкеры. В корзину 0. Защита "Лоу-кик" Рэй-Спорт, иск. Добавить к сравнению. В корзину. Рассрочка Самовывоз: бесплатно. Магазин Северный. Ростов-на-Дону, ул. Евдокимова, 39Б. Доставка: от руб. Описание: Изделие состоит из 2-х щитков и пояса для крепления на спортсмене. Система крепления очень проста и оригинальна, возможность изменения размера щитков по объёму позволяет использовать защиту спортсменам различного телосложения.
Кроме традиционных тренировок на мешках и лапах предлагают включить в тренировочный процесс нанесение Лоу—кик во время тренировочного спарринга. И это не простая имитация ударов, а полноценные, мощные, нокаутирующие удары. Для таких ударов необходима надёжная защита, которая позволяет одному спортсмену наносить удары, а другому защищаться и продолжать вести поединок, защита, которая позволяет за тренировку нанести сотню — другую ударов по бедрам соперника и не травмировать его.
Перчатки ММА Sprinter Защита стопы для тхэквондо Sprinter ZTT Защита стопы Adidas Super Safety Kicks. Защита голеностопа Reyvel МТ, цвет чёрный. Продолжить покупки. Недавно просмотренные. Сравнить товары. Sportaim - Спортивный интернет-магазин товаров для спорта и отдыха.
Продвижение сайта - Rocket Business. Ваше Имя. Ссылка на товар в другом магазине. Введите номер заказа. Добрый день,. Статус заказа: Ремонт Сервисный центр занимается Вашим заказом. Статус оплаты: наличными Оплата наличными при получении заказа. Инверсия, Растяжка Инверсионные столы Гравитационные ботинки.
Вибротренажеры Виброплатформы Вибромассажер для тела. Шведские стенки Пристенные Напольные Навесные аксессуары. Турники, брусья Настенные Потолочные В проем Спортивные снаряды. Диски для штанги Диаметр 26 мм Диаметр 50 мм Диаметр 31 мм Бамперные. Гантели Разборные Фиксированные Гантельный ряд. Резиновое покрытие Рулонные покрытия Плитка. Бодибары Бодибары Аэробические штанги Стойки для хранения. Степ платформы Степ-платформы Баланс-платформы Стойки для хранения Фитнес батут.
Канаты Для кроссфита Для лазания Для перетягивания Крепления для канатов. Лапы боксерские Лапы Макивары Ракетки Палки тренерские. Одежда для тренировок Форма для бокса Шорты кикбоксинг Трико борцовское Костюм-сауна. Обувь Боксерки Борцовки Самбовки Степки. Батуты Батуты уличные Минибатуты Аксессуары к батутам. Роликовые коньки Детские ролики. Скейтборды, круизеры Скейтборды Круизеры Лонгборды.
Самокаты Двухколесные Трехколесные Трюковые.
Мужская Бег и фитнес Спортивный стиль. Женская Бег и фитнес Спортивный стиль. Игровые виды Бутсы футбольные Кроссовки волейбольные.
Единоборства Боксерки Борцовки Самбо Степки. Гимнастика Стенки гимнастические Скамейки гимнастические Кони и козлы Мосты гимнастические Перекладины Брусья гимнастические Шесты и канаты Гимнастические палки Бревна гимнастические Маты гимнастические Сдача нормативов Скамьи для раздевалок Тележки.
Водное поло Ворота Мячи для водного поло Экипировка. Гандбол Мячи гандбольные Сетки. Теннис Форма Мячи для тенниса.
Аэрохоккей Для дома Для улицы Принадлежности.
Сноркелинг Ласты. Электроника Пульсометры Секундомеры. Медицина Бандажи Тейпы. Как получить: Ростов-на-Дону. Самовывоз: бесплатно Адрес выдачи.
