Михаил иванов миф
Поможет подростку прокачать навыки общения, публичных выступлений и EQ. Один из принципов богатства — это когда ты в меню в ресторане смотришь не на правую сторону, а на левую сторону». Уютная и добрая книга для самых маленьких. Интересные цифры о книгоиздательском бизнесе: из десяти книг обычно убыточны, позволяют отбить расходы по ним и приносят маленькую прибыль, окупают весь портфель.
Коляски, детские транспортные средства и удерживающие устройства. Детская и школьная мебель. Канцелярские товары, школьно-письменные принадлежности, товары для творчества, хобби и ручного труда.
Издательская книжная и журнальная продукция для детей, учебные пособия, учебники. Учебное оборудование, модели и устройства демонстрационные, средства обучения. Спортивные и туристские изделия, оборудование и инвентарь. Оборудование для игровых площадок и детские аттракционы. Музыкальные инструменты. Товары для детей с ОВЗ, реабилитационное и медицинское оборудование. Цифровая электронная продукция и игры. Детское питание. Товары для беременных и кормящих матерей. Сырье, комплектующие, фурнитура.
Прочие товары. Прочие услуги. Услуги b2b для бизнеса. Направление деятельности компании. Производитель российский. Производитель международный.
Дистрибутор представитель. Розничная торговля. Услуги для семей с детьми. Алтайский край. Амурская область. Архангельская область. Астраханская область. Белгородская область.
Брянская область. Владимирская область. Волгоградская область. Вологодская область. Воронежская область. Город Москва. Город Санкт-Петербург. Город Севастополь. Еврейская автономная область. Забайкальский край. Ивановская область. Иркутская область. Кабардино-Балкарская Республика. Калининградская область. Калужская область. Камчатский край. Карачаево-Черкесская Республика.
Кемеровская область. Кировская область. Костромская область. Краснодарский край. Красноярский край. Курганская область. Курская область. Ленинградская область. Липецкая область. Магаданская область. Московская область. Мурманская область. Ненецкий автономный округ. Нижегородская область. Новгородская область. Новосибирская область.
Омская область. Оренбургская область. Орловская область. Пензенская область. Пермский край. Приморский край. Псковская область. Республика Адыгея Адыгея. Более того, образование фрагментарно. В Америке, если поступаешь в колледж, то берешь на себя обязательство 4 года ходить в колледж.
Каждый год будет стоить тебе тысяч долларов в год. Обычно берутся кредиты. Когда ты заканчиваешь колледж, у тебя не очень понятное представление о том, чем ты будешь заниматься, и тысяч в виде кредита, которые ты должен выплачивать почти всю жизнь. Мне кажется правильным сначала идти работать в компании и академии. В компании, в которых тебя учат. Потом уже, исходя из того, что ты попробовал работать в финансах, в продажах, в логистике и ты понял, что любишь работать с цифрами и хочешь изучать логистику, или вообще не любишь работать с цифрами, а нравится работать с людьми, нравится продавать людям или нравится дизайн.
Исходя из этого, ты уже подбираешь колледж либо какие-то курсы в колледже. Ты не обязательно должен покупать все эти кредиты в колледже, если ты не собираешься работать в очень регулируемой индустрии. Например, ты можешь стать хорошим программистом, если ты начал работать, условно, в подмастерье, потом пошел учиться на годовые или полугодовые курсы, потом перешел на другую позицию, в другую компанию, там научился, потом снова пошел на полгода.
Условно, за год обучения, растянутых на несколько лет вместе с практикой, ты станешь лучшим программистом, нежели ты будешь учиться 4 года на компьютерную специальность даже в самом лучшем ВУЗе. Ребята в свое время поняли, что есть спрос на программистов и стали их учить.
Вы слышали про нее, да? Мне кажется, отличная идея. Только для программистов интересный очень новый формат. Тебя закидывают на целый месяц в кучу таких же людей, как и ты, которые особо не знают программирование, но вы, общаясь друг с другом, пользуясь интернетом, без учителей, должны за месяц неплохо освоить навык программирования. Твой диплом может тебе помочь найти первую работу, тебя нанимают за твой опыт и опыт решения задач, которые ты можешь продать работодателю.
То есть мне вообще не важно какой у человека диплом, если он умеет хорошо программировать, делать smm, хорошо переводить — вообще не важно, где учился. В каждом ВУЗе есть советник, который помогает тебе выбрать колледж, составить проекционные формы, тестирует тебя. Это огромная индустрия, колоссальная индустрия. Но уже, например, те же самые программы MBA испытывают очень серьезные проблемы. Первая десятка нет, она не испытывает проблем, потому что у выпускников программы MBA из первой десятки, у них есть понимание, что за ними придут работодатели, которые окупят их инвестиции в эту программу.
Работодателям все равно, что ты закончил программу MBA, главное, что ты умеешь делать. Я знаю нашего соседа, у него дочь закончила программу «международные отношения» и работает продавцом и баристой в Starbucks. Нет такой потребности на тех людей, которые занимаются международными отношениями. У другого моего товарища дочь тоже закончила я не помню какой точно ВУЗ, но она работает риелтором. Для того, чтобы работать риелтором, тебе вообще не нужно высшее образование. Вы же тоже обучались на MBA, где это происходило и как вы выбирали место?
Это программа, когда ты уже работаешь на достаточно высокой позиции. Я руководил издательством тогда. Ты раз в 2 недели приезжаешь на неделю, но при этом ты все равно занимаешься те 2 недели, которые ты не на кампусе. Это было большое подспорье, потому что чаще всего предприниматели, к которым я себя отношу, они говорят, что финансы пусть решает бухгалтерия, а я буду заниматься продажами, продуктом и так далее.
На самом деле, мне очень сильно запомнился кейс в свое время, который повлиял на то, как мы начали управлять финансами в «МИФе». Компания «Carrefour» — один из крупнейших риелторов в Европе. Она зарабатывает значимую долю денег не на том, что она продает туалетную бумагу, газировку, мясо потребителю, а на том, что она берет у поставщиков, которые делают это мясо, товары с рассрочкой 90 дней, а средняя оборачиваемость у них 30 дней.
Упрощенно, но модель такая. У них есть на 60 дней деньги поставщиков, а это колоссальные деньги. В их объемах это миллиарды евро. У них есть целый большой отдел, который занимается размещением этих денег на фондовом рынке.
Они вообще могли бы брать у производителя за рубль и продавать даже за 95 копеек, а за счет того, что у них есть большая денежная масса, они могли бы все окупать, всю свою инфраструктуру, и еще зарабатывать.
Поэтому такие большие сети практически неуязвимы для маленьких магазинов. Маленькие магазины всегда проигрывают им. Я к тому, что в свое время в «МИФе», мы научились считать оборотный капитал и стали совсем по-другому управлять финансами.
Если бы мы этого не сделали, а это был сложный год, я начал учиться, когда был кризис. Если бы этого у нас не было, то «МИФа» могло бы и не состояться. Многие вещи, которым я учился на global executive MBA, я мог применять сразу внутри своей компании. Или кейс про переговоры, который я вам рассказал.
В целом, я считаю, что такого типа образование — это фантастическая вещь, оно стоит дорого и по времени, и по деньгам. Сложно купить какое-то еще колоссальное интеллектуальное удовольствие, расфасованное в другую упаковку. Я помню тогда появились первые iphone. Мы изучали бизнес модель google и нам раздавали по 50 долларов в аккаунтах на Google Adwords. Мы там учились вручную делать рекламные кампании Adwords.
Будучи относительно небольшим предпринимателем, которым я являюсь сейчас, я многое умею делать руками. Умею настраивать рекламные кампании и в Яндекс, и в Adwords. Я умею делать рассылки и таргетировать рассылки через mailchimp, умею делать многие вещи в Facebook, настраивать кампании в Facebook. Это в том числе потому что когда-то в бизнес-школе мы какие-то навыки вырабатывали самостоятельно. Я встретился с выпускниками из 3-х бизнес-школ, и больше всего мне понравились выпускники ESEI. Это было для меня решающим фактором с точки зрения принятия решения, где учиться.
Ключевым фактором для меня были именно отзывы выпускников. Там были люди из крупных компаний: Airbus, электрическая компания «Enel», AstraZeneca. Когда ты на какую-то позицию доходишь, ты не можешь продвинуться дальше, если у тебя нет такого образования. Поэтому для них это было просто необходимой частью их дальнейшего развития карьеры.
Мне кажется, если вы предприниматель и у вас есть бизнес, вы получите большое преимущество от того, что вы учитесь именно на программе executive MBA, не full-time MBA — это совсем другой путь карьеры, а именно executive MBA, когда вы и учитесь и работаете.
Напоминаю, что 16 сентября стартует новый поток нашей обучающей программы «Курс Полезного Действия». Это именно тот случай, когда вы можете совмещать учебу с работой, сразу внедрять техники и получать видимые результаты. Одна из задач курса помочь вам построить собственную систему эффективности. Эта система станет вашим фундаментом, на котором вам будет легче и быстрее развивать любой ваш проект. Вы научитесь планированию, постановке целей, создадите для себя максимально удобный режим работы, а главное — решите те проблемы, которые сейчас не дают вам двигаться вперед.
На каждом потоке нашей программы очень много бизнесменов и руководителей из самых разных сфер, так что участие в программе — это еще и отличная возможность для нетворкинга. Чуть раньше Михаил сказал, что при принятии решении об участии следует учитывать впечатления выпускников программы. Просто загляните на страницу willbedone. Для тех, кого одолевают сомнения и вопросы, я записал видео, где очень подробно рассказал про внутренности нашей программы.
Если у вас будет желание его посмотреть — просто напишите мне в личные сообщения в любой социальной сети или на почту. Искренне надеюсь встретиться с вами 16 сентября на нашем «Курсе Полезного Действия». Вы развиваете свой бизнес Smart Reading, вы тренируете молодых и не очень молодых людей по триатлону, еще и торгуете на фондовом рынке, верно?
Я начал инвестировать после того, как у нас в бизнес-школе был замечательный курс «Личные финансы». У нас вел профессор, который работал со многими игроками Барселоны и других профессиональных клубов. Если ты зарабатываешь и дисциплинированно относишься к деньгами, то ты зарабатываешь больше, чем ты тратишь.
Есть не так много способов инвестирования этих денег. Есть очень консервативный способ — депозит.
Еще более консервативный способ — деньги в банке или чеки. Я в то время выбрал способ инвестирования на фондовом рынке. Я вообще не жалею. Это такая интересная история.
Здесь есть 2 типа подхода. Есть тип условного инвестора, которые инвестируют в долгую. Есть тип спекулянта, который пытается заработать, продавая и покупая акции.
Я, скорее, инвестор, чем спекулянт. У меня нет внутридневной торговли, когда я на 3 дня купил и за 3 дня продал. Начиная с года, даже раньше, я инвестирую значимую часть своих денег в фондовый рынок. Фондовый рынок многообразен, это не обязательно только акции, есть еще облигации.
Тот же самый Сбербанк. Надежность у них практически одинакова. Сбербанк платит по своим обязательствам всегда, даже в самых тяжелых условиях. Я считаю, что важно, чтобы деньги зарабатывали тебе деньги, когда ты спишь. Бессмысленно их держать в ячейке. У тебя должен быть небольшой запас денег в ячейке на случай катастрофы, если совсем все будет плохо. Но он не должен быть большим.
Деньги должны зарабатывать деньги. Идея очень простая. Когда у автора этой книги, Владимира Савенка, родилась дочь, он хотел к летию или летию, я могу путать, он хотел, чтобы у нее был миллион. Вот, он каждый месяц делает небольшие инвестиции на свой брокерский счет и после этого этот брокерский счет, то есть внутри, он инвестирует в разные инструменты акций и облигаций.
Он рассказывает про разный тип и класс этих инструментов, в чем их плюсы и минусы, и приводит простые расчеты, сколько нужно инвестировать, с какой доходностью, чтобы к ти годам у вашей дочери был миллион долларов на ее потребности к этому времени. Когда вы станете более профессиональным инвестором, вы можете использовать разные инструменты: такие как шорты, опционы, но я бы первые несколько лет инвестировал в индекс, то есть, индексный фонд, который отражает падение или рост экономики.
Есть очень хороший график, который показывает за последние лет, что вложения в фондовый рынок переигрывают вложения в недвижимость.
При этом вложения в недвижимость тоже один из типов инвестиции, но он сложный. Вы не можете в режиме реального времени продать вашу квартиру в Москве или дом на Тенерифе.
Это сложно, требуются большие издержки, связанные с налогом и с оплатой риелтору. Даже если вы сдаете эту квартиру, то это еще некоторые сложности. У вас могут быть в портфеле акции того же самого Apple, которые и растут, и платят дивиденды. Но акции не являются инструментом, ценность которого гарантирована. Apple может стоить долларов сейчас, а может стоить долларов, как он стоил полгода назад. Он может колебаться вниз и вверх. У облигации другая история.
Облигации, если с компанией ничего не случается, например, со Сбербанком ничего случится, через какое-то время, если вы покупаете облигации , в 25 году Сбербанк погасит свои облигации, а до года он будет платить купон. Там есть много мелких вещей, которые требуют внимания, но базовые вещи в книге «Миллион для моей дочери» очень хорошо описаны.
Чтобы стать инвестором, нужно прочитать книгу, открыть брокерский счет, потому что вы не можете покупать со своего текущего счета акции и облигации.
Насколько я знаю, в России можно начать покупать в банке Тинькофф и в других банках. Самое главное, каждый месяц дисциплинированно немного инвестировать в фондовый рынок.
Есть структура портфеля. Структура портфеля более важна, чем то, что внутри каждого класса активов. Сейчас в моем представлении, что с фондовым рынком в течение ближайших нескольких лет будет падение, поэтому у меня больше кэша, чем было до этого. Если говорить про то, как я инвестирую деньги, сколько на благотворительность, сколько родителям, то такого правила нет. Интересная вещь про благотворительность. Я не очень много инвестирую в благотворительность с точки зрения каких-то фондов.
Есть несколько человек, которым я адресно помогаю, которые в свое время помогли мне в детстве, у которых, я знаю, тяжелая ситуация.
Поэтому я заменяю благотворительность через институты, благотворительностью конкретным людям, которые точно нуждаются и которых я знаю. Он в свое время хотел пойти на обучение бизнесу и инвестициям и был готов выделить на это порядка тысяч долларов, сколько это обучение стоит. Но в какой-то момент решил, что он возьмет эти деньги и попробует на них сразу идти инвестировать, ожидая, что он эти деньги потеряет, потому что не опытный, но это будет своеобразное обучение для него.
В итоге, мало того, что он научился инвестировать, так он еще и деньги не потерял, а наоборот вложился в Facebook, Twitter на ранних стадиях и хорошо на этом заработал. Лэнс Армстронг, у которого сложности с…. Но у него была большая удача. Он в свое время инвестировал тысяч долларов в Uber, когда у него капитализация была 2,5 или 3 миллиона долларов. Сейчас его тысяч долларов стоят десяток миллиардов долларов, поэтому он может все свои штрафы, претензии покрыть вот этой небольшой инвестицией.
Наверняка были еще какие-то тысяч долларов, которые он инвестировал и которые были неуспешны. Эти тысяч, наверное, были одни из самых успешных его инвестиций в жизни. Как сейчас к нему в целом отношения? Как вы сами относитесь к истории Лэнса? Он проехал с нами велоэтап и потом была встреча с ним в актовом зале highschool.
Пришло 5 тысяч человек, весь зал был заполнен, сидели на ступеньках, не смотря на то, что это нарушение пожарной безопасности, а в Америке с этим строго.
Люди пришли на него посмотреть, и там яблоку негде было упасть. Я считаю, что он сделал очень большое дело для популяризации велоспорта не только в Америке, в Америке велоспорт вообще не очень популярен, но и во всем мире. То, что он принимал допинг, там же какая история.
У него забрали титулы Тур де Франс и никому не отдали. Не было второго и третьего человека, который сказал, что он ничего не принимал, отдайте мне его титулы. Тур де Франс принял решение забрать все, и за эти годы все еще нет официального победителя. Это такая война между людьми, которые принимают допинг и агентствами, которые этот допинг пытаются отловить. Я к нему отношусь хорошо, не смотря на то, что он принимал допинг.
У него была фантастическая книга не только про велоспорт, а о том, как он победил рак. Мне кажется, что одна эта книга заслуживает колоссального уважения. Она принесла энергии десяткам, а может и миллионам людей, которые прочитали эту книгу.
Он был сооснователем фонда «Livestrong», который занимался борьбой с раком, но, к сожалению, случилось так, что после того, как он признался, что он употребляет допинг, его убрали из фонда, но этот фонд продолжает помогать людям, больным раком.
Что касается лжи? В Америке в принципе не принято врать. Люди, скорее, верят на слово, чем не верят. Люди верят друг другу. Например, в Америке распространены чеки — то, чего в России и в Европе нет. Ты отдаешь бумагу на долларов в магазине и забираешь велосипед.
Это было для меня удивительно. В Америке люди в целом не врут. Те люди, которые врут, они являются общественными изгоями. В этом смысле, Лэнс Армстронг нарушил вот эту общественную традицию, потому что он врал, и врал публично, когда говорил, что не принимает допинг. Поэтому он противоречивая фигура, но я к нему отношусь с уважением. Я помню, ехал с отцом, я смотрел фильм по биографии Армстронга.
Не вспомню сейчас название, надо будет найти потом. Интересен ваш комментарий с точки зрения спорта, потому что там была мысль, что велоспорт сильно привязан к исходным физиологическим данным. Если не обладаешь определенным показателем, тебе ловить там все равно нечего, даже если ты много тренируешься, ты будешь оставаться позади, потому что тот человек, который обладает нужными данными, он на горке тебя все равно обойдет там, где ты даже превозмогая себя, ничего не сможешь сделать.
Насколько есть такая привязка или все-таки можно все развить, если постараться? В советском союзе была хорошая система, связанная со спортивными школами. Из десятков тысяч детей, которые приходили в спортивные школы, отбирали небольшие единицы, которые попадали в школы олимпийского резерва, и если у тебя не было этой генетический предрасположенности, то как бы ты не старался, тебе было сложно занять высокие позиции в мировом рейтинге.
Это комбинация очень большого трудолюбия, упорства и генетики. Если у тебя нет генетики, то за олимпийское золото ты не поборешься. Может быть, ты отберешься на олимпиаду, такое тоже может случиться. Сейчас конкуренция настолько высокая, что ты не сможешь выиграть эту олимпиаду. Как вам удалось за очень короткий срок, за 2 года, пройти полную дистанцию Ironman, еще и отобраться в финал чемпионата Ironman? Я своего тренера первый раз увидел, когда мы на сборе познакомились, а потом только через два или полтора года лично.
Все общение, все задания, все всегда шло через интернет и мне это нравилось. Мне хватало внутренней мотивации и самодисциплины делать то, что прописывал тренер. Тренер был достаточно опытный, поэтому, я думаю, мы сработались и у меня был успех. Я считаю, что триатлон — очень честный вид спорта. Знаете, в футболе, я вспоминаю матч, когда играли Челси и Барселона. Барселона 30 раз попала в створ, несколько раз попала в штангу, а Челси 1 удар в створ, 1 удар и 1 гол.
В итоге Челси выиграла , при том, что Барселона была на голову сильнее Челси в том матче. Они стали в глухую оборону и отбились. В триатлоне такого не получается. Во всех циклических видах спорта — это очень честный и индивидуальный вид спорта. То, что ты сделаешь на тренировках, то же самое ты получишь на старте — ни больше и ни меньше. Может быть какая-то катастрофа, я не знаю, ты проколол колесо во время гонки, у тебя случился тепловой удар.
В целом, в нашем виде спорта ты не можешь обмануть свой организм. Организм довольно консервативный. Невозможно, знаете, выучить китайский за неделю до экзамена, невозможно к Ironman подготовиться за неделю до Ironman.
Это бессмысленно. Это будет колоссальный шок для твоего организма. Организм очень консервативен.
Если ты следуешь какой-то регулярной программе и она логичная, то с большой вероятностью ты сможешь достигнуть высокого результата.
Например, через полгода они бегут свой первый обычный марафон, через год половинку Ironman, через 5 лет полный Ironman. Какой обычно прогноз? Еще важная и интересная вещь, что если вы в детстве занимались циклическими видами спорта, то вам легче возвращаться.
Мышечная память, которая закладывается в детстве, особенно в видах спорта, которые требует техники, например, плавание. Если вы несколько лет в детстве плавали в обычной команде, ходили на секцию — это сохраняется с вами всю жизнь.
В целом, если вы занимались спортом в детстве, а потом начали заниматься в 40 лет, то вы значительно быстрее вернетесь к форме, нежели, если вы никогда в детстве не занимались, а после этого начали заниматься. Если говорить о прогрессе, то прогрессия должна быть простой. Например, 5 км, 10 км, полумарафон, еще несколько полумарафоном, олимпийский триатлон, марафон, полу-Ironman, потом Ironman, Я вижу очень многих людей, которые хотят сделать своим первым триатлоном полный Ironman.
Это такой маркетинг с точки зрения компании, которая владеет брендом Ironman, что все обязательно должны сделать Ironman и чем быстрее, тем лучше. Соответственно, люди, которые заведены только одним стартом, чаще всего они могут его пройти, сделав героические усилия, а после этого бросают этот вид спорта.
По-хорошему, важно, чтобы это стало частью твоей жизни, как умываться, делать зарядку, то есть не то, что требует сверх усилий.
Это очень важное личное время человека. Час — это очень немного. Если вы отключите любую свою социальную сеть, то вы найдете этот час.
Я многие сериалы в прошлом году посмотрел именно на велостанке, потому что мне стыдно их смотреть просто как сериалы, а когда ты работаешь на велостанке, то это как вторая активность, которую ты можешь себе позволить. Знаете, если вы не найдете время на спорт, значит, вы найдете время на врачей. То время, которое вы проводите с точки зрения спорта, она уберегает вас от многих проблем, которые у вас могут возникнуть в будущем с точки зрения здоровья.
Длинный триатлон — это все аэробная работа. Если мы говорим про олимпийский триатлон или спринт триатлон, вот там анаэробная работа, а если мы говорим про длинный триатлон — это все аэробная работа. Это, на мой взгляд, не очень удачная карьера. С точки зрения того, чтобы они занимались спортом, конечно, хотел бы.
В Америке, например, американский футбол, бейсбол. Вероятность, что ты станешь большой звездой и будешь много зарабатывать, очень невысокая. При этом есть высокая вероятность получения травмы. Даже если ты пробился и стал зарабатывать, то у тебя очень короткая карьера. Это, скорее, один из миллионов людей, которые начинают заниматься бейсболом или американским футболом, потому начинают зарабатывать много.
Потом у тебя короткая карьера и ты в 35 лет выходишь на условную пенсию, и ты ничего не умеешь делать. Тебе нужно начинать жить заново. Многие спортсмены в России, которые были довольно высокого класса спортсмены, которые рассчитывали на страну.
В Америке, кстати, никто не рассчитывает, что страна будет помогать. Здесь довольно индивидуально все. Они выходят на условную пенсию и ничего не умеют. Им уже 35 лет, ты не можешь начать карьеру в 35 лет и идешь продавцом в Starbucks.
Ни с точки зрения навыков, связей, профессиональной карьеры — ты мало что умеешь делать. Но ты, если хочешь быть спортсменом высокого класса, у тебя ни на что другое времени не останется. Расскажите, кто такой хороший, грамотный, качественный тренер в длинном триатлоне? Мои клиенты чаще всего по профилю напоминают мне меня.
Те клиенты, у которых есть бизнес, семья, не очень много времени, но довольно серьезная дисциплина. Тренер — это тот человек, который помогает правильно сформировать нагрузку, дозировать нагрузку и восстановление.
Если это только нагрузка, то никакого продвижения нет. Если ты занимаешься Ironman, делаешь свой первый, второй или третий Ironman — у любого тренера опыта больше. Мои ребята финишировали, наверное, полсотни полных Ironman и сотню половин. С каждым из них мы прошли некоторые этапы.
Эти знания накапливаются. Очень редко 1 человек, даже очень опытный, может их накопить. Потом, даже самые выдающиеся спортсмены работают с тренерами. Они видят в этом ценность, потому что тренер помогает с одной стороны добавить им мотивации, поставить такую тренировку, которую ты сам бы себе не поставил и себя пожалел. И ты будешь знать, что когда тренер поставил тебе тренировку, тренер посмотрит на эту тренировку, даст тебе обратную связь, у тебя есть некоторое, что называется на английском «come to ability».
Ты отвечаешь перед тренером за то, что ты сделаешь эту работу. Тренер также знает, как дозировать все эти 3 вида спорта. Если бы это была просто подготовка к марафону, то есть, если ты готовишься к марафону и не пытаешься пробежать марафон за 2,20, то из 3-х часов выбежать из марафона ты можешь по плану, которых десятки есть в интернете, то тебе не нужен тренер.
Если мы говорим про триатлон, в котором есть 3 вида спорта, часто требования одного вида спорта исключают требования другого вида спорта, а еще это длинный старт, даже для быстрых ребят это 10 часов, если мы говорим про длинный Ironman. Там много что может встречаться. Вопрос питания там важен, вопрос оборудования там важен, потому что ты еще на велосипеде проводишь половину этого времени.
Поскольку ты инвестируешь много своего времени, лучше инвестировать его вместе с опытным человеком. Какой у вас набор успешного Ironman? Я использую Training Peaks для работы со своими учениками. Это такой дневник тренировок. Я использую тренинг Роутер — это такая программа, которая управляет велостанком.
Я использую часы Garmin, практически у всех моих учеников часы Garmin. Велостанок — это фантастическое изобретение, которое позволило велоспорт подвинуть на другой уровень. У меня велостанок Wahoo, а все остальное, оно не принципиально. Какие у вас кроссовки, плавки — это очень индивидуально. Иногда он показывает, что тебе нужно восстановиться, а ты прекрасно себя чувствуешь.
Не разобрался в нем. Мне кажется, пульс довольно хорошо показывает то, в каком состоянии сейчас ваш организм в целом. Начинают расти доходы каждый раз, когда он готовится к марафону. Вы такое наблюдаете у себя? У меня тоже была такая история. Ты отказываешь от неважного, фокусируясь на важном. Потом ты во многом больше делегируешь. Если раньше какие-то вещи ты делал сам, то теперь больше делегируешь.
Когда ты один и не в потоке дел, во время тренировки или во время старта у тебя чистая голова. Ты набираешься сил по итогам тренировок, для принятия сложных решений, которые многие люди, которые не занимаются спортом, они оттягивают и долгое время не принимают.
Тренировки часто дают тебе силы и решения, на которые не решаешься в обычной жизни. Я вижу, что была значимая взаимосвязь между ростом доходов тех людей, которые начали заниматься триатлоном. Это если мы говорим про собственный бизнес. Если ты занимаешься триатлоном и работаешь средним менеджером в банке, то вероятность того, что тебя повысят не очень высокая. Ты в каких-то рамках. У тебя есть твоя зарплата, но максимум, что ты получишь — это премию.
Если мы говорим про собственников бизнеса, то у них помимо результатов у бизнеса, например, роста прибыли, которая может быть разделена на дивиденды, может быть еще дополнительная капитализация компании растет. Опять же, когда ты являешься менеджером, у тебя меньше рычагов влияния на свой доход, чем если ты являешься собственником бизнеса, но у тебя и рисков больше. Знаете, я обратил внимание, если ты делаешь интервальную работу и у тебя пульс , то в это время сложно медитировать.
Если у тебя пульс — это прекрасное время для медитации. Ты не отвлекаешься, у тебя нет отвлекающих факторов в виде социальных сетей, звонков, смс и так далее. В современном мире это очень большая редкость. Бежишь, параллельно общаешься с кем-нибудь по телефону, разруливаешь, даешь задачи. Такого нет? Она тоже важна и тоже нужна, но я ценю время наедине с собой. Выстраиваете ли вы сами у себя и помогаете ли выстроить своим подопечным правильные отношения с собой, правильный диалог с собой?
Мы начинаем заранее. Я прошу визуализировать финиш. В целом, среди моих ребят было только 1 или 2 случая, когда ребята сходили до финиша. Я считаю, что это плохая карма. Если ты начал старт и если нет угрозы травмы, то его нужно завершить. Или татуировка, как у Максима Журило? Я стараюсь не думать о нем, как о х километрах, я стараюсь думать о нем, как о четырех десятках с небольшим хвостиком в хвосте.
Когда ты слона режешь на части, то это довольно просто, а этот хвостик в конце — он тяжелый. Я себя успокаиваю и ребятам говорю, что звуки финишного городка — это допинг. Допинг, который несет вас к финишу. Я разбираю его на 2 части. Когда ты пробежал половину, это уже значит, что ты уже бежишь домой. Вторая часть мне физически может даваться тяжелее, а эмоционально — легче.
Вы покупаете машины, а я занимаюсь хорошим полезным делом, достигаю успехов в спорте Ironman, получаю очередные галочки в своем табло. В чем принципиальное отличие? Если человек постоянно тратит время на тренировки, которые, я по прежнему сомневаюсь по поводу пользы для здоровья, и вряд ли то, что он тратит огромное количество времени на спорт, сильно укрепляет отношения в семье.
В чем принципиальное различие потребительства спорта от потребительства вещей или машин, поездок, путешествий и так далее? Ты пассивно потребляешь машину, поездку или путешествие. Тебе для того, чтобы купить новую машину, просто нужны деньги. Для того, чтобы сделать полный Ironman, тебе нужно поработать над собой — ты не можешь его сделать просто так. Тебе нужно сделать физические и моральные усилия для того, чтобы подготовиться и после этого пройти полный Ironman.
Это, в том числе, закаляет твою волю. Если готовишься к полному Ironman, то ты значимо снижаешь потребление алкоголя, ты стараешься раньше ложиться спать, более правильно есть, потому что все для тебя это не просто то, чтобы ты хорошо выглядел — ты быстрее бежишь, если у тебя ниже вес. Это условный катализатор, который ведет к изменению образа жизни. Если ты просто в этот раз поехал в Турцию, в следующий раз в Португалию, в следующий раз в Испанию — от тебя здесь мало что требуется.
Ты пассивно потребляешь те впечатления, которые возникают вокруг тебя. С точки зрения времени есть другая альтернатива. Знаете, триатлон — это ответ на кризис среднего возраста. Мужчина может начать пить или завести вторую семью, что часто бывает, или же он может заниматься триатлоном.
Да, это действительно требует времени, но мне кажется, лучше инвестиции времени, чем заведение второй семьи либо пристрастие к алкоголю и чему-то еще. Одно не исключает другого.
Я знаю, есть триатлеты, которые работают с психологом. Расскажите вам идеальной эталонный день. Как он выглядит, как начинается и из чего состоит? В прошлом году я летел на Ironman в Техас. Немножко побыл с семьей, с утра я улетел в Калифорнию, в Калифорнии я сделал тренировку по плаванию, потом сходил на йогу, потом мы побеседовали с Лизой Осетинской. Потом был прекрасный вечер с Михаилом Ходорковским, который выступал перед небольшой группой людей, потом был ужин с моими друзьями, и я улетел из Калифорнии в Техас.
Был такой удивительный интересный день. Это скорее исключение, а не правило. Я стараюсь рано ложиться и рано вставать по периодическому расписанию, которое у меня есть.
Я ложусь к 10 и встаю в 6. Это, на мой взгляд, более правильный с точки зрения гормонального восстановления и плюс более комфортно с точки зрения того, что мы живем в 9 часовых поясах от России, и еще большего количества часовых поясов от Казахстана и Азербайджана, в которых у меня тоже есть клиенты. Соответственно, утро у меня посвящено общению с людьми. Вторая половину дня, она посвящена такой работе, которая не требует общения с людьми. А так я каждый день привожу и отвожу детей из школы и в школу, 3 раза в неделю я плаваю в клубе, когда я отвожу детей в школу.
Мы стараемся много бывать на природе. Каждые выходные мы ходим на какой-нибудь трейл или ездим в национальный парк — это ценность, которая для нас важна. Как вы распределяете время и по каким принципам уделяете внимание каждому из них? Если ты сформировал портфель, я не так часто занимаюсь тем, что его перебалансирую. Тренерская работа требует много времени, потому что это личная работа с людьми, которые требуют и заслуживают личного внимания. Работа со Smart Reading тоже требует достаточно внимания.
Компания уже относительно большая и ей невозможно не заниматься. Какие задачи вы там выполняете? На что именно обычно тратите время и внимание в течении дня? На какой формат задачи, на какой формат работы? Когда в компании уже 20 человек работают и есть еще какие-то внешние поставщики, ты не можешь сам делать работу руками. Самая главная задача — отбирать правильных людей, ставить им правильные задачи, ставить правильную мотивацию.
Вот самая главная, которую делают лидеры компании. Моя супруга помогает мне, она тоже работает в компании и у нее значимая лидерская роль. Мы вдвоем здесь в 9 часовых поясах от всех наших основных как сотрудников, так и клиентов. Это не просто, но учитывая то, что мы говорим про компанию, в которой есть проекты, я давно приноровился к тому, что ты можешь ресурсы брать не обязательно те, которые сидят рядом с тобой.
Знаю, что есть многие люди, которые хороши с профессиональной точки зрения, но я бы никогда их не хотел иметь в компании, потому что они являются разрушителями. Знаете, есть люди, которые всегда недовольны, всегда ворчат. Если ты являешься их начальником, то ты должен ставить им задачи, придумывать проекты, контролировать.
Если ты являешься их заказчиком, то ты им заказал и тебе не понравилось, ты в следующий раз не заказал. Они очень внимательно относятся к тому, как ты работаешь с ними. Это не всегда возможно. Например, наши корпоративные продажи или поддержка — это внутри компании. С любыми людьми, не только сотрудниками, а в принципе в жизни. Скорее всего, один из принципов — это не врать.
Есть ли еще что-то фундаментальное? Ты выстраиваешь отношения с людьми так, как бы ты хотел, чтобы они с тобой выстраивали отношения. Я стараюсь никогда не опаздывать. Если я говорю что-то, то я это исполняю. На каком базисе вы выстраиваете свою жизнь?
В 14 лет я довольно случайно попал в ТЗ — это монастырь во Франции. В свое время он на меня сильно повлиял. Пять лет подряд я туда практически каждый год ездил и месяц там жил. И труды Александра Меня. Это скорее христианская идеология, но не религиозная. Я не религиозный человек, я не крещеный человек.
Я практически никогда не хожу в церковь, но стараюсь придерживаться христианской традиции. Я слышал, что там именно принадлежность к церкви является структурным элементом общества, и если ты не заявляешь о себе, как о члене какой-то религиозной структуры, то даже не сможешь попасть в парламент. Например, если пытаешься выдвинуть свою кандидатуру, потому что не получишь поддержки от избирателей, потому что все так или иначе относятся к церкви или другой религиозной структуре?
Я знаю, что здесь парковки церквей в воскресенье полны. Люди ходят в церковь. Это в основном протестантские церкви. При этом, как в России и не только, я не видел, чтоб кто-нибудь носил крест.
Открыто на груди носил крест. В России это принято, а здесь я ни одного такого человека не видел. Это комьюнити, связанное с церковью, оно важно.
Люди поддерживают друг друга. Но я не знаю таких случаев, чтобы ты не мог избираться в парламент, если ты не являешься членом церкви.
Что вы делаете, чтобы в рамках семьи друг от друга не устать, не утомиться? Если вы с супругой работаете бок о бок, как не потерять близкие и любящие отношения? У нас довольно крепкая семья с глубокими отношениями, и поэтому нельзя сказать, что мы сильно социализируемся в обществе, потому что нам хватает общения внутри семьи. Поэтому такого рецепта у меня нет. Давайте тогда постепенно переходить к нашей традиционной финальной рубрике.
Рубрика называется «Пять в одном». Первый вопрос касается того, что мы сегодня уже обсуждали — книги. Назовите, пожалуйста, книгу, которая сильно на вас повлияла, может быть, вы ее недавно читали и просто запомнили, может быть, вы ее дарите, что-то, что у вас есть в памяти? Это книга «Лавр» Водолазкина и две книги Александра Меня — «Сын человеческий», где он рассказывает про Христа, а вторая книга — это сборник «Отец Александр отвечает на вопросы».
Очень сложные, тяжелые вопросы на разные темы, и отец Александр отвечает на них. Эту книгу я часто дарю своим друзьям. Она продается в храме Космы и Дамиана.
Ее мало где можно найти, но там она продается. Я прихожу и обычно покупаю штук 10, и дарю близким мне людям. Спорт является заменой большого количества всевозможных лекарств и профилактикой колоссального количества болезней. Этот вопрос не такой простой, как кажется. Я слушаю Audible как книги, плюс у меня есть подписка на саммари на журнал ньй-йорк таймс — то, что я регулярно слушаю.
Часто использую заметки, как простые в телефоне, так и голосовые. Когда ты бежишь и тебе пришла в голову идея, и чтобы ее не забыть, ее проще записать в виде голосовой заметки. Есть что-то, что вы пересматривали или что-то, что вас впечатлило?
Довольно интересный фильм про устройство американской демократии. Из последних фильмов я бы рекомендовал его посмотреть. Спасибо за ответы.
Обычно в конце каждой беседы я оставляю минутку-другую нашим гостям, чтобы они могли еще немножко рассказать о себе в том плане, где их можно найти и возможно, куда-то направить наших слушателей, чтобы они познакомились с вашей активностью и деятельностью в интернете или в реальном мире.
Я бы порекомендовал закачать приложение Smart Reading и попробовать. У нас есть пробный период 7 дней, где вы можете попробовать, насколько это вам заходит и насколько это интересно для вас. Если вам интересны статьи по триатлону и моя тренерская деятельность, то это сайт m-ivanov. Я не беру сейчас новых учеников, не берусь за работу с новыми учениками, но там есть колоссальное количество материала, который может вам помочь стать быстрее в вашей триатлоной работе.
Я сделал несколько планов подготовки к полному Ironman, к половине. Это планы, которые несколько лет прорабатываются. Это живые планы, которые я стараюсь улучшать, когда я получаю обратную связь от тех людей, которые ими пользуются. Два таких источника — это Smart Reading как сайт, и сайт m-ivanov. Первая тема, которую мы обсудили с Михаилом — это книги. Мой гость рассказал, что сейчас в тренде аудио формат и подача информации в максимально сжатом виде, потому что люди больше не готовы тратить время на неторопливое чтение.
Что касается литературы Nonfiction, то у этого жанра появился серьезный конкурент в лице YouTube, а если быть точнее — в лице YouTube канала тематики «Сделай сам» или «Do it Yourself». Если вы все же предпочитаете читать, а не смотреть видео, то старайтесь максимально тщательно подбирать книги и сразу же применять рекомендации из них в своей жизни. Вторая тема выпуска — это высшее образование. Михаил считает, что современным подросткам следует как можно раньше начинать работать.
Особенно им следует присмотреть к тем компаниям, которые уделяют много времени и внимания обучению своих сотрудников. Что касается взрослых, и предпринимателей в частности, Михаил советует пройти им программу executive MBA и совмещать учебу с работой.
Третья тема выпуска — это финансы. Если вы хорошо зарабатываете и тратите деньги с умом, то рано или поздно у вас появится возможность инвестировать. Тогда нужно будет определиться со структурой своего портфеля и постепенно осваивать различные инструменты и площадки, например, фондовый рынок.
Четвертая тема нашего разговора с Михаилом — это длинный триатлон и дистанция Ironman.
